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Bienvenue sur le site de
Et Si Je Faisais Autrement.

Vous avez une gêne ou un blocage, connu ou nouveau, dans votre contexte professionnel ou personnel… Vous souhaitez vous en libérer et être encore plus vous-même… Avez-vous songé à la thérapie brève ?

Qu’est-ce donc que la
Thérapie Brève ?!

C’est une approche qui privilégie le changement : comment et que pouvez vous faire pour mettre en place une solution rapide, durable et personnelle ?

Onze stratégies pour rester bloqué...

  1. N’écouter personne
  2. Ecouter tout le monde
  3. Analyser encore et toujours, et ne rien changer
  4. Reprocher aux autres ses propres actions ou problèmes
  5. Tout se reprocher ou se rabaisser
  6. Faire encore et encore quelque chose qui ne marche pas
  7. Continuer à se concentrer sur les mêmes choses, alors que cela n’aide en rien
  8. Continuer à penser les mêmes choses, alors que ces pensées n’aident en rien
  9. Rester dans un milieu qui vous nuit
  10. Poursuivre la relation avec des gens qui n’aident en rien
  11. Estimer qu’avoir raison est plus important que changer

Les différentes Thérapies Brèves ?

l’Hypnose Ericksonienne, la Programmation Neuro-Linguistique, le langage propre, l’approche systémique sont quelques outils qu’on peut utiliser en Thérapies Brèves.

Résoudre un problème

Un problème est une difficulté de la vie qui revient encore et encore.
R.Fisch & J.Weakland,
école de Palo Alto

Chacun possède les ressources nécessaires pour résoudre le problème. L’intervention d’une aide extérieure vous permet de choisir une façon de faire efficace et adaptée.

Auriez-vous un caillou dans la chaussure ?

Et si on présentait la thérapie brève autrement…

lire-la-video
Olivier Poulain
Olivier POULAIN

C'est avec qui ?

Mon parcours m’a amené à côtoyer et accompagner des hommes et des femmes…
ou peut-être ai-je choisi de le faire ?

J’ai d’abord exercé le métier de responsable ressources humaines en entreprise, et depuis 2004, j’ai choisi d’accompagner les personnes, dans une relation de proximité, en tant que coach, médiateur et thérapeute.

Les personnes que je reçois et que j’écoute viennent chercher de la confiance, du soutien, de l’énergie positive, du changement dans leur vie professionnelle ou personnelle, une capacité à prendre et à assumer une décision…..

Et c'est avec joie que je continue à développer mes compétences tous les ans.

Accompagner des personnes dans leur vie professionnelle comme personnelle est une belle richesse.

J’aime découvrir les gens, leur singularité, j’ai totalement confiance dans leurs ressources et leurs capacités à s’interroger, à trouver leur voie.

C’est un réel engagement d’écouter et d’accompagner des hommes et des femmes, qu’ils soient jeunes ou plus âgés, en individuel ou en couple, que ce soit pour réorienter leur parcours ou leur relation, ou pour retrouver des repères… il est également important pour moi de continuer à consolider ma pratique et mes compétences et je participe à des groupes de supervision entre coachs et entre thérapeutes.

Finalement ce que je peux dire, c’est que j’aime mon métier !

Comment ça se passe ?

01.
NOUS FAISONS CONNAISSANCE

… et échangeons sur votre contexte, vos enjeux, vos aspirations et vos besoins.

02.
NOUS NOUS METTONS D'ACCORD SUR LA DURÉE

… sur laquelle vous souhaitez vous engager et sur le nombre de séances (entre 2 et au plus 15).

03.
NOUS PARLONS DU COÛT

… établi en fonction de votre situation et de votre problématique.

04.
NOUS Y ALLONS !
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Ma démarche est intégrative et utilise des outils, des façons de faire et d’être qui sont issues de :

  • L’analyse transactionnelle
  • La PNL et la systémie
  • L’hypnose éricksonnienne
  • Les approches narratives
  • La communication non violente
  • Le langage propre
  • Et globalement des attitudes bienveillantes de confrontation, d’écoute et de reformulation !

Mes Inspirations

« Est-ce que, par hasard, on m’aurait changée au cours de la nuit ? Réfléchissons : étais-je identique à moi-même lorsque je me suis levée ce matin ? Je crois bien me rappeler m’être sentie un peu différente de l’Alice d’hier. Mais, si je ne suis pas la même, il faut se demander alors qui je peux bien être ? Ah, c’est là le grand problème ! »
Alice au pays des merveilles, Lewis Caroll

Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même.

Gandhi

C’est où ?
Comment on prend contact ?

Qu’aimeriez vous qu’il se passe pour vous, demain ou maintenant… ?
Contactez moi !

2 Galerie du Théâtre
35 000 Rennes
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